Psykoterapi
Jeg starter med at have en kort og gratis 'kemisamtale' med mine nye klienter, fordi jeg ved, hvor vigtigt det er at føle tryghed, respekt og nærvær i den terapeutiske relation. Når den første kemi og forventningsafstemning er etableret, kan det terapeutiske forløb begynde.
Jeg har tidligere erfaring med at arbejde med udfordringer i den unge voksenalder, angst, depression og spiseforstyrrelser, især spiseforstyrrelsen BED (Binge Eating Disorder). Derudover har jeg en særlig interesse for identitetsudvikling og identitetskriser, arbejdsrelateret stress, og problemer i nære og romantiske relationer.
Min terapi er først og fremmest tilpasset den enkelte klient, men derudover arbejder jeg primært emotionsfokuseret og narrativt. Desuden har jeg netop færdiggjort en ph.d. i psykoterapiforskning, og gennem min forskning har jeg opnået en stor videnskabelig viden om, hvilke elementer og processer, der er vigtige i psykoterapi. Denne viden anvender jeg ligeledes i min terapi.
Hvem er jeg som psykolog?
Som psykolog arbejder jeg først og fremmest individualiseret og personcentreret, hvilket vil sige, at hvert terapiforløb er unikt tilpasset det enkelte individ, der desuden anses som eksperten i sit eget liv. Mit arbejde handler først og fremmest om - gennem skabelsen af et empatisk, nærværende og tillidsfuldt terapeutisk rum - at opnå en dybdegående forståelse for mine klienters unikke styrker, problemer og behov, og skræddersy terapien til dem.
Derudover arbejder jeg primært emotionsfokuseret, narrativt og tilknytningsorienteret. Emotionsfokuseret terapi (EFT) arbejder med at sætte ord på, bearbejde og rumme følelser, der ellers kan kontrollere eller overvælde os og medføre mistrivsel. EFT deler fællestræk med den narrative terapi, der fokuserer på mennesket som et meningsskabende og fortællende væsen, og som
arbejder med at forstå og ændre vores selvfortællinger. Tilknytning er det fundament, som vi mennesker forstår os selv og vores nære relationer ud fra - og dette fundament inddrager jeg også i terapien.
Det praktiske om terapien
Mit terapilokale ligger på Store Kannikestræde 18 i Indre By i København, i et stort og lyst kontor med sofaer og et lille tekøkken.
Terapilokalet ligger inde i en stille baggård, så man skal gå igennem en port for at komme derind. Der er intet venteværelse, men du kan sætte dig i bygningens kantine i stuen, og så kommer jeg ned og henter dig.
Det er nemt at komme til Store Kannikestræde med offentlig transport, da gaden ligger fem minutters gågang fra Nørreport station. Alternativt er der parkeringsmuligheder ved Torvehallerne, som også ligger fem minutters gang fra terapilokalet.
Fordi jeg til daglig forsker på fuld tid, har jeg kun åbent for at se klienter to dage om ugen.
Jeg ser klienter i terapi:
Lørdag fra kl 09 - 21.
Søndag fra kl 09 - 21.
Én terapisession koster 900 KKR og varer 60 minutter.
Den indledende kemisamtale er gratis, varer 15-30 minutter og kan foregå over telefonen eller i mit terapilokale.
MIN FORSKNING
Fra 2021 til 2024 har jeg læst en ph.d. i forskningsprojektet "CROP" ved Københavns Universitet. I ph.d.'en undersøger jeg klient- og psykologkarakteristika med betydning for den terapeutiske process, forandringsprocesser i terapi og begrebet "terapeutisk responsivitet", som dækker over, hvordan psykologen dynamisk tilpasser den terapeutiske process til den enkelte klient.
CROP har indsamlet spørgeskemadata fra cirka 70 privatpraktiserende psykologer og 800 af deres klienter - før, under og efter deres terapiforløb. Studierne i min ph.d. belyser blandt andet karaktertræk ved psykologerne (fx deres oplevelse af selvtvivl eller professionelle copingstrategier), klienterne (fx deres tilknytningsstil eller præferencer i forhold til terapiens aktiviteter) og deres indbyrdes relation (kaldet arbejdsalliancen), der kan påvirke terapiens process og udfald. Ved at identificere træk ved klienten, som psykologen kan tilpasse terapien til for at opnå et mere skræddersyet terapiforløb, eller dokumentere træk ved psykologer, som gør dem mere eller mindre effektive, søger CROP-projektet (og min ph.d.) at forbedre psykoterapeutisk praksis.
Fra januar 2025 starter jeg som postdoc i forskningsprojektet "EPIC" ved Københavns Universitet. Dette projekt skal undersøge effekten af den psykoterapi, der udføres af psykologer med ydernummer i den danske praksissektor. Ydernummerpsykologer behandler de klienter, der har fået en henvisning til psykoterapi fra deres praktiserende læge, og dermed får en bestanddel af terapien dækket af det offentlige. Effekten af denne terapi (sammenlignet med en kontrolgruppe) er aldrig før blevet undersøgt i et forskningsprojekt.
Forskning
CROP-projektet
Fra 2021 og til 2024 har jeg skrevet en ph.d. i forskningsprojektet "CROP", der bl.a. undersøger klient- og psykolog-faktorer, der påvirker den terapeutiske process og effekt, samt fænomenet "terapeutisk responsivitet". Du kan læse mere om CROP på vores hjemmeside:
EPIC-projektet
Fra april 2025 begynder jeg som postdoc - forsker i forskningsprojektet "EPIC", som skal undersøge effekten af den terapi, der udføres i den offentlige sektor (under det, der kaldes "Psykologordningen"). Du kan læse mere om forskningsprojektet EPIC på vores hjemmeside:
Publikationsliste
Jeg har udgivet flere empiriske artikler med resultaterne fra blandt andet min ph.d., og der er flere empiriske artikler på vej. Du kan se en samlet liste over mine publikationer her:
ORCID-profil med publikationer
KONTAKT